- Nie możesz dodać "Podocare Dezodorant Odświeżający Do stóp 100 ml" do koszyka, ponieważ produktu nie ma w magazynie.
ROLLER JOGA – WAŁEK DO MASAŻU
39,99 zł
Załóż profil GABINET i uzyskaj lepsze ceny!
Roller jest przyrządem służącym do masażu oraz ćwiczeń; niezbędnik do rozładowania napięcia mięśniowych oraz do niwelowania zakwasów, czy bólu. Znajduje zastosowanie również przy poprawie krążenia, redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu. Jest świetny przy ujędrnianiu ciała, dodatkowo utrwala efekty treningu. Roller sprawdza się również podczas rehabilitacji kręgosłupa, czy też korekcji wad postawy.
Na stanie
Opis
ROLLER JOGA – WAŁEK DO MASAŻU
- ANTYPOŚLIZGOWY – struktura powierzchni zmniejsza ryzyko ześlizgnięcia się, co umożliwia prawidłowe i bezpieczne wykonywanie poszczególnych rodzajów ćwiczeń. Niska waga umożliwia sprawne posługiwanie się wałkiem, który łatwo można wykorzystać do różnego rodzaju ćwiczeń. Wykonany jest z pianki EPP o gęstości 52g/l. Pianka jest hipoalergiczna, a także bezzapachowa, co pozwala na komfortowe korzystanie z rollera. Roller jest dość twardy, bardziej niż to wygląda na zdjęciach. W skali twardości od 1-10, oceniamy ją na 8 – spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających osób.
- ROLOWANIE PRZED I PO TRENINGU – rolowanie przed treningiem w formie rozgrzewki pozwoli nam zwiększyć zakres ruchu podczas ćwiczeń, rozluźni ciało nie zabierając sił na trening; natomiast rolowanie po treningu spowoduje, że nasze ciało będzie mniej obolałe i szybciej się zregeneruje po ciężkiej aktywności fizycznej. Rolując i wywierając nacisk na mięśnie poprawiamy dopływ krwi, dzięki czemu mięśnie oraz otaczająca je powięź będą regenerować się dużo szybciej.
- DO REHABILITACJI – wałek można z powodzeniem stosować przy ćwiczeniach rehabilitacyjnych. Koryguje postawę ciała, pomaga ustabilizować kręgosłup i likwiduje bóle kręgosłupa, usprawnia działanie układu nerwowego. Przyspiesza ponadto regenerację wszelkich kontuzji i urazów.
- DO ĆWICZEŃ – to bardzo przydatne akcesorium do ćwiczeń. Można zabrać wałek na pilates, jogę, fitness, crossfit – wszędzie doskonale spełni swoje zadanie. Doskonale sprawdzi się również podczas ćwiczeń w zaciszu domowym. Korzystając z rollera rozbijamy tkankę tłuszczową uelastyczniając skórę i redukując cellulit, wzmacniając dodatkowo przy tym efekty treningu.
- SPECYFIKACJA – kolor: niebieski; materiał: materiał: EPP (pianka poliuretanowa); twardość: roller twardy; gęstość: 52; maksymalne obciążenie: 100kg; powierzchnia: gładka; wymiary (dł/szer): 45,5/14,5cm; waga: 410g.
SPECYFIKACJA
- kolor: niebieski
- materiał: materiał: EPP (pianka poliuretanowa)
- twardość: roller twardy
- gęstość: 52g/l
- maksymalne obciążenie: 100kg
- powierzchnia: gładka
- wymiary (dł/szer): 45,5/14,5cm
- waga: 410g
Roller do masażu wykonany jest z pianki EPP o gęstości 52g/l. Pianka jest hipoalergiczna, a także bezzapachowa, co pozwala na komfortowe korzystanie z rollera. Struktura powierzchni wałka sprawia, że zmniejsza ryzyko ześlizgnięcia się, co gwarantuje bezpieczne wykonywanie ćwiczeń z jego zastosowaniem.
Roller jest przyrządem służącym do masażu oraz ćwiczeń; niezbędnik do rozładowania napięcia mięśniowych oraz do niwelowania zakwasów, czy bólu. Znajduje zastosowanie również przy poprawie krążenia, redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu. Jest świetny przy ujędrnianiu ciała, dodatkowo utrwala efekty treningu. Roller sprawdza się również podczas rehabilitacji kręgosłupa, czy też korekcji wad postawy.
Bardzo często po treningu ciało jest obolałe i nie do końca mobilne – by je zregenerować nie wystarczy dostarczyć wody, tlenu oraz substancji odżywczych, rolując i wywierając nacisk na mięśnie poprawiamy dopływ krwi, dzięki czemu mięśnie oraz otaczająca je powięź będą regenerować się dużo szybciej.
STOSOWANIE ROLLERA
- łagodzi zakwasy oraz ból po treningu
- redukuje stres
- wydajniejsza cyrkulacja
- kształtuje sylwetkę
Czas trwania ćwiczenia z wałkiem dla jednej partii mięśni nie powinien przekraczać 3 min. Zalecane jest omijanie stref podkolanowych, kości i części ciała, gdzie nerwy są blisko skóry, ponieważ można je uszkodzić. Przeciwwskazaniem do ćwiczeń z wałkiem są krwiaki, siniaki, skręcenia, świeże urazy, itp.
W JAKICH MIEJSCACH MOŻEMY SIĘ ROLOWAĆ?
- łydki
- tylne mięśnie uda
- mięśnie piszczelowe
- przednie mięśnie uda
- zewnętrzne mięśnie uda
- wewnętrzne mięśnie uda
- odcinek lędźwiowy
- mięśnie pośladkowe
- plecy oraz górne części
Gdy podczas rolowania odczuwamy ból należy ucisnąć w bolesnym miejscu i trzymać do momentu kiedy ból ‘nie puści’ i nie poczujemy rozluźnienia mięśni.